บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ “ท่อตัน” จากของใช้ในบ้าน ทั้งง่ายและประหยัด

บริหารจัดการอาคาร: วิธีแก้ “ท่อตัน” จากของใช้ในบ้าน ทั้งง่ายและประหยัด “ท่อตัน” ปัญหาสุดปวดหัวของเหล่าพ่อบ้าน แม่บ้าน ที่เชื่อว่าต้องประสบพบเจอแทบทุกหลัง ไม่เว้นแม้กระทั่งมนุษย์คอนโด และถ้าหากปล่อยทิ้งไว้ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์มักล่องลอยในอากาศชวนเหม็นคลุ้งไปทั่ว หรืออาจเจอน้ำเอ่อล้นออกมาอ่างล้างจานได้

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดฝ้าเพดาน

บริการทำความสะอาด: วิธีทำความสะอาดฝ้าเพดาน ในการทำความสะอาดบ้าน ดูเหมือนว่าคงไม่มีส่วนไหน ที่จะทำความสะอาดได้ยุ่งยาก เท่ากับบริเวณของฝ้าเพดานอีกแล้ว เพราะถ้าไม่นับหลังคาแล้ว ฝ้าเพดานเป็นส่วนที่อยู่สูงที่สุด จึงดูเหมือนว่าจะค่อนข้างลำบากพอสมควรเลยทีเดียว ในการจัดการในส่วนนี้

บริการด้านอาหาร: อาหาร บํารุงเลือด

บริการด้านอาหาร: อาหาร บํารุงเลือด ขาดไม่ได้คือธาตุเหล็ก เป็นธาตุที่สำคัญ ต่อร่างกาย เพราะช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลัง ตั้งครรภ์ ปกติแล้วผู้ชาย ต้องการธาตุเหล็กวันละ 10 มิลลิกรัม ส่วนผู้หญิง ต้องการธาตุเหล็กวันละ 24 มิลลิกรัม แต่เมื่อตั้งครรภ์ ร่างกายจะต้องการธาตุเหล็กถึงวันละ 45 มิลลิกรัม ดังนั้นการรับประทานอาหาร ที่มีธาตุเหล็กสูง จะช่วย ในการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันอาการอ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด และนี่คือ อาหารบํารุงเลือด ที่ผู้หญิงและ คุณแม่ทุกคนควรรับประทานเป็นประจำ วัตถุดิบที่ช่วย ในการบำรุงเลือดมีอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

บริการด้านอาหาร: อาหารกินบ่อยๆ ช่วยบำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้า

บริการด้านอาหาร: อาหารกินบ่อยๆ ช่วยบำรุงข้อเข่าให้เสื่อมช้า ใครเข้าข่ายว่าจะมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร ลองมาดูกันว่า ควรเลือกกินอะไรดี ที่พอจะช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้อย่างน้อยก็เสื่อมช้าลงได้

ซ่อมบำรุง: ระบบไฟฟ้า กับสิ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

ซ่อมบำรุง: ระบบไฟฟ้า กับสิ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการสร้างบ้านคือ “ระบบไฟฟ้าในบ้าน” ระบบการเชื่อมต่ออุปกรณ์ไฟฟ้าทุกตัว ที่ต้องมีการวางระบบอย่างดี ดังนั้นในการวางระบบทุกอย่างต้องทำอย่างละเอียดรอบคอบ นับตั้งแต่การออกแบบแปลนวงจรไฟฟ้า จนไปถึงการเรื่องตัวควบคุมระบบไฟฟ้า ทั้งหมดนี้ต้องมองภาพอย่างเป็นระบบเพื่อการวางระบบไฟฟ้าภายในบ้านให้ปลอดภัย สามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพที่สุด มีข้อแนะนำสำหรับการวาง ระบบไฟฟ้าภายในบ้าน เพื่อการใช้งานอย่างเต็มประสิทธิภาพมาบอกกัน